Tulisan sederhana ini akan membandingkan tiga nomina yang dianggap oleh banyak orang mempunyai pengertian yang sama. Bahkan penutur aslipun dalam percakapan sehari-hari sering menggunakan ketiga kata tersebut bergantian seolah-olah mempunyai arti yang sama. Memang ketiga kata ini berkaitan erat dengan kesehatan, tetapi ketiga kata tersebut tidak benar-benar mempunyai arti yang sama. Mari kita bahas masing-masing kata.
HEALTH
Dalam bahasa Indonesia, kata ini diartikan kesehatan. Menurut International Association of Wellness Proffesionals, yang disebut health mencakup tidak hanya kondisi fisik, tetapi juga kondisi mental. Kata ini, dibandingkan dua kata lainnya, mempunyai pengertian yang paling sempit. Health adalah sebagian kecil dari apa yang disebut wellness.
Kata ini lebih menekankan ketiadaan penyakit atau kelemahan atau gangguan fisik (maupun mental). Jadi, kita disebut mempunyai kesehatan yang baik (good health) jika dalam tubuh fisik maupun kondisi mental kita tidak ditemukan penyakit, gangguan, atau kelemahan, sehingga tubuh jasmani maupun pikiran kita berfungsi dengan baik. Tetapi, good health tidak menjamin good wellness. Sobat bisa saja mempunyai kesehatan (health) yang prima, tetapi tidak demikian dengan wellness Anda.
- Stress can have a negative impact on your health. – Stres bisa saja berdampak terhadap kesehatanmu.
- Mental health is just as important as physical health. – Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik.
- Regular exercise is a key part of maintaining good health. – Olah raga teratur adalah bagian pokok dari menjaga kesehatan yang baik.
WELLNESS
Sekarang kita bahas apa itu yang disebut wellness. Dalam bahasa Indonesia kata ini juga diartikan kesehatan, dengan pengertian berbeda. Kata ini merujuk pada gaya hidup sehat dalam berbagai aspek atau tindakan-tindakan atau pilihan-pilihan menjalankan hidup sehat supaya kesehatan (health) fisik dan mental terjaga. Dengan kata lain, wellness itu proses aktif dan dinamis menuju kesehatan prima, sementara health itu adalah hasil atau tujuannya.
Tindakan atau pilihan hidup sehat yang disebut wellness ini dapat dilakukan di berbagai bidang atau aspek kehidupan, termasuk fisik, mental, spiritual, sosial, emosi, dan lingkungan. Sobat dikatakan mempunyai good wellness jika tindakan-tindakan atau pilihan-pilihan Anda menunjukkan gaya hidup yang sehat.
Berolah raga secara teratur, memilih makanan yang sehat, menjalani pola tidur yang sehat, mengatur emosi, bergaul dengan orang-orang yang positif, menjaga keseimbangan antara pekerjaan dengan keluarga, melakukan meditasi, dan lain-lain adalah tindakan-tindakan atau pilihan-pilihan gaya hidup yang mendukung kesehatan. Inilah yang disebut good wellness.
- Practicing gratitude can have a positive impact on your emotional wellness. – Mengupayakan rasa syukur (dalam hidup) dapat berdampak positif pada kesehatan emosional Anda.
- Workplace wellness programs encourage employees to lead healthier lives. – Program-program kesehatan di tempat kerja mendorong pegawai untuk menjalani hidup yang lebih sehat.
- She believes that a balanced life leads to greater wellness. – Dia percaya bahwa kehidupan yang seimbang dapat mengantar pada kesehatan yang lebih dahsyat.
WELL-BEING
Frasa ini lebih tepat diartikan kesejahteraan atau kemakmuran. Well-being merujuk pada tingkat kepuasan kita terhadap hidup, dan tingkat kenyamanan kita dalam situasi saat ini. Frasa ini jelas berkaitan erat dengan dua kata yang dibahas sebelumnya. Kalau sobat mempunyai good wellness, yang berarti Anda mempunyai kebiasaan-kebiasaan dan perilaku-perilaku sehat, dan good health (dalam arti Anda tidak mempunyai penyakit dan tubuh fisik berfungsi dengan baik), Anda dapat dikatakan mempunyai positive well-being. Anda makmur, sejahtera.
- A supportive social network is essential for maintaining emotional well-being. – Jejaring sosial yang mendukung itu sangat penting untuk menjaga kesejahteraan emosi.
- Spending time in nature can have a positive impact on your well-being. – Mengabiskan waktu di alam dapat berdampak positif pada kesejahteraanmu.
- Financial stability is an important aspect of one’s overall well-being. – Stabilitas keuangan merupakan aspek penting dari kesejahteraan secara umum.
